उम्र के तीसवें दशक में कदम रखना किसी भी महिला के लिए एक बुरे सपने से कम नहीं हो सकता. युवावस्था और किशोरावस्था में जहां महिलाएं खुद को अत्याधिक आकर्षक समझती हैं उन्हें लगता है तीसवां जन्मदिन मनाने के बाद उनकी खूबसूरती पर फुल स्टॉप लग जाता है. हालांकि बहुत से लोगों का यह भी कहना है कि तीसवें दशक में पहुंचने के बाद महिलाओं की खखूबसूरती और अधिक निखर कर सामने आती है लेकिन इस कथन पर हमेशा भ्रम की स्थिति बनी रहती है. इसके पीछे का कारण चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां और काले घेरे हैं. प्राय: देखा जाता है कि युवावस्था के गुजरने के बाद महिलाओं का चेहरा ढलने लगता है और उन्हें ऐसा लगता है कि यह सब स्वाभाविक और उनकी बढ़ती आयु का परिणाम है. जबकि यह तथ्य भी शत-प्रतिशत सही नहीं है क्योंकि अगर आप शुरूआत से ही अपनी त्वचा और चेहरे का ध्यान रखें तो उम्र बढ़ने से जुड़ी निशानियों को भी कम किया जा सकता है.
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने के लिए कोलैजन और एलैस्टीन जैसे प्रोटीन बहुत सहायक होते हैं. अगर आप चाहते हैं कि लंबे समय तक आपको अपनी खूबसूरती और आकर्षक चेहरे के लिए तारीफ मिलती रहें तो आपको शुरूआत से ही संतुलित भोजन पर जोर देना चाहिए. अगर आप निम्नलिखित बिंदुओं का ध्यान रखेंगे तो निश्चित ही आप बढ़ती उम्र के बावजूद अपने चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रख पाएंगे.
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